Как сбавить скорость на сноуборде

Один из самых важных навыков, которым должен овладеть каждый сноубордист, - это замедляться. Скорость, безусловно, является увлекательным и захватывающим аспектом этого вида спорта, но если вы не знаете, как ею управлять, это может быть рецептом катастрофы. Почти все другие навыки и техники, которые вам нужны или вы хотите изучить, стали возможными благодаря вашей способности контролировать свою скорость и правильно замедляться.

В этой статье мы постараемся помочь вам с основами замедления на сноуборде. Если вы новичок, может потребоваться несколько попыток и несколько небольших сбоев, прежде чем вы его освоите. Не расстраивайтесь. Приложив терпение и практику, вы сможете быстро освоить этот важный навык и прямо на глазах наблюдать, как улучшаются ваши общие навыки катания на сноуборде.

Важность замедления

Научиться кататься на сноуборде, не научившись снижать скорость, похоже на вождение автомобиля без тормозов. Это глупая и опасная идея, которая почти наверняка приведет к плохому исходу. Замедление - один из самых основных технических навыков, который необходимо знать каждому гонщику.

Основная причина важности снижения скорости заключается в том, что это критическая мера безопасности для защиты себя и других гонщиков на горе. Скольжение по снегу означает, что скорость быстро увеличивается, если двигаться по прямой. Замедление дает вам возможность контролировать свою скорость, чтобы вы могли остановиться и начать, когда вам нужно. Это также позволяет избегать препятствий и других опасных сценариев на горе.

Возможность замедляться открывает множество различных областей катания на сноуборде. Это не просто способ остановиться. Ваша скорость постоянно меняется, когда вы едете. Правильный контроль скорости - неотъемлемый компонент продвинутого сноубординга, потому что он дает вам возможность легко ориентироваться во всех этих изменениях. Короче говоря, если вы хотите стать хорошим сноубордистом, вам нужно знать, как сбавлять скорость.

Различные методы замедления

Есть несколько способов замедлить скорость на сноуборде. Мы рассмотрим несколько наиболее распространенных, от базовых до более сложных. Когда вы только учитесь, убедитесь, что освоили азы, прежде чем пытаться применять более сложные методы. Всегда тренируйте любой новый навык на более легких спусках, прежде чем погрузиться в что-то слишком серьезное.

• Edge Control - ключ к успеху

  Края вашего сноуборда в основном действуют как тормоза с точки зрения того, как они помогают вам замедляться. Полоски металла вокруг доски могут царапать, копать и вгрызаться в снег во время езды, создавая достаточное трение, чтобы регулировать скорость. Они также помогают вам поворачивать и вырезать. Однако, если подумать об этих техниках, они возможны только благодаря способности замедляться. Ваши ребра - ваши лучшие друзья в изучении снижения скорости.

• Базовый слайд

  Самый простой способ замедлиться на сноуборде - это скользить перпендикулярно спуску. Это важный навык для начинающих. Это не выглядит круто, и вы можете подумать, что никогда не воспользуетесь им, когда станете лучше, но даже профессиональные сноубордисты используют слайд, чтобы замедлиться и получить контроль, когда они попадают в сложные ситуации.

Чтобы замедлить скольжение, выполните следующие действия:

• Вам нужно немного набрать скорость, прежде чем вы сможете сбавить скорость. Сначала направьте доску вниз и начните движение.
• Выпив пара, поверните доску так, чтобы пальцы ног были направлены вниз.
• Сделав этот поворот, вы окажетесь перпендикулярно спуску. Оттуда вы можете упереться ребром пятки, чтобы замедлиться.
• Чем больше вы уперетесь пяткой в ​​снег, тем больше вы замедлитесь.
• Немного наклонитесь вперед, чтобы начать спуск с горы.
• Повторяйте эти шаги до тех пор, пока не научитесь входить в слайд, замедляя скольжение, а затем снова направляя доску вниз.

Вот хорошее видео, обучающее этой технике.

Замедление вращением и резкой

Следующий уровень контроля скорости - это научиться замедляться при поворотах и ​​резке. Это наиболее распространенный метод, используемый сноубордистами любого уровня подготовки. Это эффективно и позволяет сохранять контроль в самых разных условиях. Очевидно, вам нужно научиться поворачивать и вырезать вправо, чтобы использовать эту технику, так что это первый шаг. Как только у вас появятся эти навыки, вы можете использовать их, чтобы замедляться.

• Ключевым моментом здесь является контроль канта, но вместо того, чтобы использовать только край со стороны пятки, вы будете использовать края как со стороны пятки, так и со стороны носка.
• Начните с направления вниз, чтобы набрать скорость.
• Наклонитесь в свой первый поворот, и ваш подъем по склону утонет в снегу.
• После того, как вы завершите поворот, поверните в другом направлении так, чтобы противоположный край был направлен вверх.
• Опять же, чем больше вы углубляетесь в снег, тем лучше он будет контролировать вашу скорость.
• Более резкие повороты приведут к большему замедлению, а более узкие повороты будут быстрее.

Вот хорошее видео, демонстрирующее эту технику.

Сброс скорости

Более продвинутый метод замедления - это сброс скорости, также известная как остановка силы тяжести или хоккейная остановка. Это включает в себя быстрый поворот и закапывание подъема в снег, чтобы вы полностью остановились за считанные секунды. Этот прием требует навыков, но он позволяет вам резко остановиться, чтобы избежать опасности по любой другой причине, когда вам нужно быстро остановиться.

• Этот прием представляет собой комбинацию поворота и затворной остановки. Вы входите в поворот, но вместо того, чтобы немного спуститься с холма, чтобы сохранить скорость, вы закапываете кромку подъема.
• Обязательно слегка согните ноги в коленях и бедрах, чтобы поглотить удар.
• Во время этого поворота направьте передний конец доски немного вверх, чтобы сила тяжести помогла вам при остановке.
• Практикуйте этот метод на менее крутых склонах, чтобы освоить его, прежде чем пробовать его на сложном рельефе. Вот хорошее видео, показывающее эту остановку на базовом уровне.

Заключение

Умение замедляться - абсолютная необходимость для любого сноубордиста. Вы не можете испытать все, что может предложить спорт, не имея возможности сохранять контроль, а это возможно только тогда, когда вы научитесь эффективно контролировать свою скорость.

Выполнение описанных выше шагов - отличный способ попрактиковаться в технике замедления. Когда вы хорошо почувствуете различные методы, вы обретете уверенность и станете лучшим гонщиком. Всегда полезно получить урок у хорошего инструктора, если у вас возникли проблемы с обучением этим маневрам самостоятельно.