+38 093 747 93 55
г. Киев, ул. Протасов Яр 48
Пн - Вс с 11:00 до 20:00

Базовые грэбы в сноубординге - прыжки, трюки на сноуборде



“Грэб” имеет свое начало в скейтбординге, ведь в прыжке нужно держать скейтборд, чтобы тот остался под ногами. В то время как у нас, сноубордистов, есть удобные крепления, которые держат борд, мы продолжаем эту традицию, потому что грэбы позволяют лучше контролировать полет в прыжке и делают его намного круче. Также, они упрощают выполнение сложных вращений и флипов.

В этом уроке мы рассмотрим четыре основных грэба и покажем, как их держать! Чтобы ознакомиться с другими такими же замечательными тренингами по сноуборду, ознакомьтесь с Подпиской на уроки по сноуборду, так как в этом месяце мы добавили еще пять занятий.


(Рассказ / Езда: Нев Лапвуд. Езда: Дункан Мейнленд, Чейз Бэйнс и Тайлер Николсон. Съемка / правка: Винс Эмонд. Место проведения съемок: Уистлер Блэккомб и Уистлер Баунс)


Батут

Отличным местом для тренировки грэба является батут. Здесь за короткое время вы сможете много раз опробовать этот трюк и усовершенствовать свой грэб, прежде чем выйти на снег.


Отточите свой мэлон, и грустный день вам будет неведом


Грэб задействует вашу мышечную память, то есть чем больше их делать, тем легче это будет получаться. Тренируясь на батуте, следуйте указаниям:

  • во время прыжка смотрите в том же направлении, как если бы вы ехали на сноуборде
  • помните, что в воздухе вам нужно быть очень собранным. Согните бедра и колени, чтобы борд был ближе к корпусу
  • так, вы одновременно поднимаете борд и тянетесь вниз для захвата, но больше думайте о том, чтобы как можно выше поднять колени
  • если вы просто наклонитесь, вес ваших головы и плечей потянет вас вперед, что приведет к потере равновесия


Подготовка


Почувствуйте себя комфортно в прямом прыжке с мощным толчком (поп), согнув колени и подтянув борд как можно ближе к себе, находясь в воздухе. Когда вы научитесь с легкостью поднимать ноги хотя бы до 90º, вы готовы сделать грэб.


Indy Grab (Инди Грэб)

Позвольте вашей задней руке упасть между колен, чтобы схватить приближающийся борд. Это Инди.


По началу у вас может получиться только легко прикоснуться к борду, но после некоторой практики вы сможете сделать полноценный грэб


Mute Grab (Мют грэб)

Попробуйте взяться за передний кант ведущей рукой. Это мьют.


Фронтсайд с приземлением под другим углом (Frontside Hip) - это отличная возможность сделать мьют. На этом приеме вы сможете хорошо его отработать


Melone Grab (Мэлон Грэб)

Если взяться ведущей рукой за задний кант, у вас получится мэлон.


Это канталупа или мускусная дыня?


Stalefish (Стейлфиш букв. тухлая рыба)

Если взяться задней рукой между креплениями за задний кант, то получится Stale Fish (букв. “тухлая рыба”).



"Может, это Вялый Осетр?” - папа на сноуборде


Распространенная проблема (очень)

Распространенная проблема - спешить сделать грэб сразу же по выходу в прыжок. Это уменьшает ваш поп. Сначала убедитесь, что вы набрали хорошую высоту, а уже потом исполняйте грэб.

Вы только что выучили четыре основных грэба на сноуборде! Важно уметь делать все четыре. Не зацикливайтесь на своем любимом, потому что разные захваты более эффективны для разных вращательных трюков. Если вы ищете еще больше уроков по сноуборду, ознакомьтесь с другими нашими занятиями: как сделать Ollie