+38 093 747 93 55
г. Киев, ул. Протасов Яр 48
Пн с 12 до 20:00 Вт - выходной Ср - Вс с 12 до 20:00

Никогда не поздно стать на сноуборд



И Марк Ворасс весомое тому доказательство: в свои пятьдесят он может дать фору любому фристайлеру, с легкостью исполняя тройные прыжки и сальто. В возрасте сорока лет он начал профессионально заниматься сноубордингом, и за последующие годы обрел отменную сноровку. Мы буквально были на седьмом небе от счастья когда Марк принял решение вести свой блог. Он посвятил этот эпизод своим тренировкам и роли Snowboard Addiction's в его карьере сноубордиста


Марк приобрёл Tramp Training Board от Snowboard Addiction в 2014 году и испытал её на деле. С тех пор прошло уже четыре года, и доска его ни разу не подвела.



Нестандартный распорядок дня


Марк начинает свой день с чашки кофе и подготовки к тренировке на сноуборде от Snowboard Addiction, а затем приступает к основной части занятия. Наслаждаясь утренним напитком, он визуализирует процесс тренировки, составляет план действий, чтобы позже не бесцельно прыгать на батуте, а работать над совершенствованием техники нового трюка.



Марк тренирует сальто назад


По словам Марка, разбивание тренировок на последовательные блоки способствует лучшему изучению новых трюков, и помогает сделать этот процесс более эффективным:

  1. Первый блок состоит из просмотра обучающих видео: прыжки назад и вперёд, а также видео с исполнением того приёма, который он собирается изучить
  2.  Второй блок – разогрев, состоит из прямых прыжков, захвата сноуборда, а также вращения на 180 °
  3. Далее следуют вращения на 360 ° и сальто назад
  4. Последний этап – новый трюк или отрабатываемый навык 

Эта рутина направлена не только на изучение нового, но также помогает Марку подготовиться к большему объёму работы. Таким образом, в снежную пору он полностью готов задать жару!


Спасибо, Марк,   Snowboard Addiction невероятны рады за тебя, и ошеломлены твоим успехом! Не удивительно, ведь исполнение сложных трюков в возрасте пятидесяти лет — это действительно весомый повод для радости!



Статья взята с snowboardaddiction.com . Перевод  - Мария Калашникова.